夏季宝宝更容易缺锌吗宝宝缺锌怎么补锌

发布于:2021-09-29 01:15:18

夏季宝宝出汗多,食欲也会变差,如果饮食不合理,宝宝就很容易缺锌,缺锌对宝宝的危害来说是比较大的,当发现宝宝缺锌时,可根据医生诊断,适当补锌,那么,宝宝缺锌怎么补呢?接下来小编就来说说。

夏天宝宝容易缺锌吗

夏天宝宝是比较容易缺锌的,这是因为夏季出汗多。大量的汗液排出,从身体带走大量的锌。

其次,夏季很多宝宝胃口更不好,俗称苦夏,吃得不好各种<" ">营养摄入也就不足。锌和B族维生素的缺乏尤其明显。

另外,夏季气温高,细菌繁殖快,宝宝出现腹泻的次数增多,腹泻是造成短时间内锌大量流失的主要原因之一。

想了解宝宝是否缺锌,可以简单了解一下症状:

1.头发枯黄,身材矮小;

2.手上有倒刺指甲白点,脸上有白斑;

3.食欲差,厌食,挑食,异食症;

4.舌苔厚,有地图舌,口腔溃疡;

5.抵抗能力差,反复湿疹,呼吸道疾病感染,经常腹泻;

6.易出汗,脾气暴躁,多动症,注意力不集中。

宝宝缺锌的危害

通常情况下宝宝是不会锌元素缺乏的,但是一旦缺乏锌元素危害是比较大的。宝宝主要会表现在这几个方面:

1.宝宝缺乏锌元素会影响宝宝的脑细胞的数目的减少,从而直接影响脑部的发育;

2.影响宝宝的身体发育,人体体内的细胞快速分裂、生长跟锌元素不可分开,因为锌与人体一百多种酶发生作用,起到了重要的催化作用;

3.缺锌,影响宝宝的食欲,不利于宝宝对于营养的吸收,从而影响健康发育;

4.缺锌元素影响视力,锌元素可以促进体内维生素A的新陈代谢,缺锌后酶不能正常工作,严重影响视力;

5.缺锌会影响免疫系统的正常发挥;

6.影响男宝宝的生殖器的发育,男性睾丸中储有大量锌元素,它们参与精子的生成、成熟、获能。

宝宝缺锌怎么补锌

1.对于轻度缺锌的宝宝,*时多吃含锌量高的食物。含锌量较高的食物有:

动物性食物:瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼。

海产品:牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉。

植物性食物:菌类、核桃、花生、板栗、萝卜等。

其中含锌量最高的食物牡蛎,吸收率也是比较高的。

2.如果孩子缺锌比较严重,可服用安全、高吸收的儿童补锌片如锌硒宝片儿童这个,以蛋白质为载体,活性高,更容易让人体吸收补充,同时对孩子稚嫩肠胃也不会造成副作用,更快的给孩子补锌,避免长期缺锌耽误小孩健康成长。

补锌需知:

1.辅食不要做得太精细,否则会导致食物中矿物质锌的流失。

2.不要给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物,会影响锌的吸收。

3.不要和钙、牛奶同时补锌,会影响人体对锌的吸收,建议白天补锌,晚上补钙。

以上就是有关夏季宝宝更容易缺锌吗,宝宝缺锌怎么补锌介绍,想了解更多信息请继续关注。

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